15 сочетаний продуктов, которые усиливают полезное воздействие друг друга: советует диетолог

• Капуста + печень (яблоки или гранат + печень) – «нет» анемии. Гемовое железо, витамин С, К, U.
• Стакан красного вина + лосось – борьба с депрессией. Омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты.
• Дробленые семена льна + йогурт – прекрасное пищеварение. Хорошие бактерии налаживают работу ЖКТ.
• Яблоки + овсянка (апельсиновый сок + овсянка) – здоровое сердце и сосуды.

• Сыр + хлеб (молоко + каша) – крепкие нервы и скелет. Фосфор, жирные кислоты, белки, кальциферолы, магний.
• Лимон + зеленый чай – профилактика онкологических заболеваний.
• Шоколад + яблоки (лук + гречка) – радость и здоровье. Профилактика болезней Паркинсона и Альцгеймера, онкологических проблем.

Сохраняйте себе подборку и делитесь со всеми друзьями!